日記
2012年9月10日(月)
体重62.3kg   体脂肪率39.7%

運動が苦手なので、買い物に行った時は沢山歩く

未記入

水分は、最低一日1リットルは摂るようにする。

未記入

夕食後は、食べ物は口にしない。

未記入

62.3kg   39.7%

12:10
体重62.3kg  体脂肪率39.7%


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50代後半 女性 身長:147.0cm
初めまして!
今日から、ここでダイエット日記を始めました。
ダイエットって、一人じゃなかなか続かないので、
ここでお友達と共に励まし合って、ダイエットを成功出来る様に頑張りたいと思います。
ヨロシクお願いします。
2012年9月4日スタート
開始時62.1kg 39.6%
-0.2kg -0.3%
現在61.9kg 39.3%
あと11.9kg あと9.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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piyo
53歳 女性 
149.0cm 59.1s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 64.9s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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