日記
2012年9月8日(土)
体重54.3kg   体脂肪率30.8%

毎朝、体重を量る

○

朝食はしっかり摂る

×

勤務中は足を組まない

×

缶コーヒーは2本まで

○

後ろバイバイを20回する

×

腹筋を10回する

×

シャワーではなく浴槽にゆっくりつかる

○

23時までには寝る

○

お通じOK?

×

9月8日

10:57
体重54.3kg  体脂肪率30.8%

急に思い立って美容室に行くことにしました。

私は行きつけがないので

クーポンを見て決めます。

というか、昔は行きつけがあったのですが

10年以上通った店にマンネリ化し行かなくなりました。

できれば、お気に入りの店を見つけたいのですが、

全くナイ。

今日、行った店は、技術的には不満ナシ。

だけど、待たされる時間が長すぎる。

最後、髪を洗って乾かすのは、担当ではない人がやってくれ

最後の最後に担当の人が仕上げをする為

「お待ちください」と言われ

担当者が来たのは20分後でした。

私、気が短いので待たされるのは大嫌い。

もうこのお店には行きません。


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37歳 女性 身長:162.0cm
妊娠するまでは47kgでしたが、1人目妊娠で20s増・・・産後14kg落ちたものの2人目妊娠でまた17kg増・・・産後は13kgしか落ちず今に至ります。
子供は小学1年生と年少。私は仕事をしており平日は毎日9時から17時まで働いております。今まではダイエットなんてする暇がない!と言い訳をしていましたが、このままでは何も変わらない!とダイエットを決意しました。
とにかく長期戦で頑張ります。
2012年4月16日スタート
開始時56.1kg   
-0.1kg
現在56.0kg 30.6%
あと7kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.0s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.2s

しょこら
女性 
162.7cm 54.5s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 51.6s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

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