日記
2010年4月23日(金)
体重46.3kg

カロリーは1200以内に!

○

おやつは200カロリーまで!

×

脚のマッサージ

○

ストレッチ

×

トイレ

○

12日目

00:00
体重46.3kg

*朝
ご飯
かぼちゃの煮物
れんこん
マカロニサラダ
目玉焼き

*昼
ご飯
お味噌汁
鮭のホイル焼き
凍み豆腐のたまごとじ
もやしのナムル

*夜
おから
サラダ

*間食
クッキー2
チョコ2
アイス


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20代後半 女性 身長:151.0cm
お洋服大好き(^^)
可愛い服着るためにも
自分のためにも
痩せます(`・ω・´)!
2010年4月12日スタート
開始時46.5kg
-1.6kg
現在44.9kg
あと2.9kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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