ダイエット日記 > おはるさんのマイページ > ドーナツが・・・・
日記
2012年9月9日(日)
体重49.9kg   体脂肪率27.5%
収支カロリー -249 kcal
摂取カロリー 1,549 kcal
消費カロリー 1,798 kcal

40分以上の運動

○

おやつ150kcalまで

○

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

×

ドーナツが・・・・

00:00
体重49.9kg  体脂肪率27.5%

食べたい!!

ミスド行って、ドーナツを
『もう、食えん!!』
ってぐらい食べたい!

という、ストレス症状。
ああ・・・・
|ω・`)

今月中に49sいったら、
ご褒美に一日だけたらふく食べよーっと♪♪

いかんかな??(汗)


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女性 身長:152.0cm
食べること、甘いもの大好き過ぎて太ったー!
┗(;´Д`)┛
我慢し過ぎないで、少しずつ痩せたいっ☆☆
SUBWAY大好き♪よく食べます(´∀`◎)
運動は、ウォーキングと、スローラン!

おととしから、この歳ですけど歯列矯正始めました!矯正終わる頃には・・・・
ダイエット成功!
歯並びピカピカ!
目指すぞぉぉぉー!
v(●′皿`●)v
2012年7月1日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2.4kg -1.6%
現在49.6kg 27.4%
あと2.6kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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カラット
女性 
152.0cm 64.6s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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