日記
2012年9月9日(日)
体重58.4kg   体脂肪率26.8%
収支カロリー -145 kcal
摂取カロリー 1,355 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

お通じ

未記入

体重をはかる!

未記入

間食をしない!

未記入

20回噛んで食べる!

未記入

晩御飯は炭水化物ナシ!

未記入

夜8時以降食べない!

未記入

レッグマジック 1セット!

未記入

フラフープ5分

未記入

58.4kg   26.8%

23:55
体重58.4kg  体脂肪率26.8%


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30代前半 女性 身長:158.0cm
好きな人の体重が
まさかの49kg!?

急にそこまでは無理でも
ちょっとは近づいてやる!



とりあえずは
50キロ台目標で(´∀`)!
2012年3月28日スタート
開始時64.0kg 30.3%
-6.3kg -3.6%
現在57.7kg 26.7%
あと4.7kg あと2.7%
目標53.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.0s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.7s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.0s

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