日記
2012年9月9日(日)
体重66.2kg   体脂肪率32.0%

朝起きてウォーキング

未記入

ご飯は30回噛む

未記入

野菜多め

未記入

海藻多め

未記入

揚げ物・ポテトチップス控える

未記入

ストレッチを欠かさずやる

未記入

夕ご飯以降食べない

未記入

66.2kg   32.0%

23:12
体重66.2kg  体脂肪率32.0%


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32歳 女性 身長:158.0cm
今度こそ痩せようと思います。6月3日に試験をキリッとスーツを着こなすために頑張ります〓
2012年5月9日スタート
開始時69.0kg 36.0%
-3.6kg -2%
現在65.4kg 34.0%
あと6.4kg あと12%
目標59.0kg 22.0%

 

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チョコ
40歳 女性 
157.2cm 63.4s

女性 
156.0cm 68.0s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.6s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

たまる
23歳 女性 
155.7cm 52.4s

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