日記
2012年9月9日(日)
体重52.4kg   体脂肪率25.8%

毎日、朝と夜に体重を測る

○

ロングブレス 1日5セット

○

お通じ

未記入

23:00
体重52.4kg  体脂肪率25.8%

今日は300g増。
でも主食1回しかとらなかった甘い物いっぱい食べすぎた
ちゃんと三食バランス良く食べなきゃだめだよね
夕飯は、蒟蒻ステーキに肉豆腐に温野菜いっぱい食べたよ夜のご飯量は50gこれは厳守でも少しずつ増やしていけたら良いな☆
そして今は半身浴中〜
早く40キロ代になりたいっ♪
明日も頑張ろ( ̄∀ ̄)


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20代後半 女性 身長:160.5cm
たろちゃんです
痩せて可愛く魅力的な女性になりたい♪
2012年9月9日スタート
開始時52.4kg 25.8%
-0.6kg -1.2%
現在51.8kg 24.6%
あと3.8kg
目標48.0kg   

 

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48歳 女性 
162.0cm 49.0s

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30代後半 女性 
160.1cm 49.8s

もこもこ
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鷹虎
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マッキュ
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