日記
2012年9月9日(日)
体重54.3kg   体脂肪率31.6%

お通じ

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運動

○

毎日、朝と夜に体重を測定する

○

犬の散歩をする

○

夜6時以降は水かお茶のみ

○

歩いてるとき腹筋を意識する

○

食べ過ぎた

22:48
体重54.3kg  体脂肪率31.6%


昼は親戚の顔合わせがあって
ホテルで懐石料理のフルコース(´∀`)

残すの勿体無いからお腹いっぱいに食べてしまった。
それでも食べ切れなかった料理もあった(´Д`)


夜はクラブに行って踊りまくったぞー!
いい運動だ(笑)


そんな結婚記念日でした(笑)


生理終わったから痩せるかな?!


コメント
2012年9月10日 00:07

クラブで踊る(*^o^*)
やるね〜!
整理中は、自分あまやかしましょう(*^_^*)
どうせ2kg太って2kg痩せるよ(笑)

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37歳 女性 身長:149.5cm
仕事辞めてから
      増えた脂肪(´Д`)

最近、禁煙外来を初めて5キロも増えダイエットを決意しました。
    
 
2012年8月29日スタート
開始時55.5kg   
+3kg
現在58.5kg 34.2%
あと13.5kg あと14.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 58.3s

piyo
53歳 女性 
149.0cm 58.7s

アオヒ
30代前半 女性 
147.0cm 60.2s

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みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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50代前半 女性 
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マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

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