日記
2012年9月9日(日)
体重80.4kg
収支カロリー -1,992 kcal
摂取カロリー 1,653 kcal
消費カロリー 3,645 kcal

夜8時以降は食べない!

×

週3日はジョギングする!(3km以上)

未記入

自転車で通学!

未記入

カーヴィダンス(ゆる)やる!

×

体重増えたら腹筋50回!

未記入

戻った(*^_^*)

22:35
体重80.4kg



体重元に戻ってくれたー



良かった\(^o^)/



もう何すればいいかわからなくなりかけたよ(笑)



これから食べ物がおいしくなる季節になる。。。



我慢できるかな。。。←


とりあえず今日は腹筋&背筋やっとこ♪


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20代前半 女性 身長:160.0cm
部活やってた頃の60キロ台をまず目指す!!



やれるだけやってみます(*^_^*)
2012年9月4日スタート
開始時80.2kg   
+0.4kg
現在80.6kg 34.5%
あと15.6kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

わさび
女性 
163.0cm 78.3s

零霧*
20代前半 女性 
158.0cm 80.6s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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