日記
2012年9月9日(日)
体重68.2kg   体脂肪率39.0%

ターボジャムをする

○

夜12時には寝る

○

ごはんとおかずはおかわりしない

○

夕食後は食べない

○

毎日湯船に浸かる

○


歩く決心で出かけたけど、「値札からさらに半額」のバーゲンにはまり、3時間もウロウロしたのに、5000歩どまりだった。

家で座ってるよりは、立ってただけましか。
ポジティブに考えよう。

250円のTシャツを2枚ゲット。
対するに、同じ売り場で買った補正下着は、3500円。
どういうこっちゃ。
早くスリムになりたい。。。。。

食料なんかも見てまわり、帰宅したら18時半。

今夜も自動的に手抜きメニューになった。

家族は、野菜炒めと肉、私は、野菜とちくわの煮物とオールフリー。

塩気が欲しかったので、置き換えは休んだ。


コメント
2012年9月9日 23:48
えのさん!

減ってない。。。ってことはないよ!
丁度3か月目?
マイナス7.5kgだもの…凄い成果だと思います(パチパチ)
私は今まで3カ月なんて続いたことが無いので尊敬です。


そうですね〜あと6日(土曜の朝まで…)

明日から、朝スムージー、夜置き換え(私はスリムアップゼリー)作戦でいこうかと思いますが、いかがでしょう?!
お昼は自由…ってことで頑張れば、1キロぐらいは何とかなるんじゃないでしょうか^^;
まぁ、1キロ減ったから何とかって言うんじゃないですが、要は最後の追い込みと言うことで…

綺麗に写った集合写真のえのさんを是非、ピンキーにアップしてほしいな♪

あ、いかん@@;
若返りホルモンも必要だった、もう寝なきゃ★
 
 
2012年9月10日 00:07
はじめまして。

ピンキー日記を始めてまだ数日。
もしかして同世代なのかしら?と思ってお邪魔しました。


痩せるのは難しい・・・と、改めて実感してます。
私、 嫌なことがあると・・・食べることに逃げるの。

世代が同じ方のお友だちが欲しくて、
勝手にお気に入りに登録させて頂きました。

どうか。
仲間に入れてやってください。
よろしくお願い致します。
 
 
2012年9月10日 08:52
3〜4日同じ体重をうろうろすると焦りますよね( ;´Д`)

早く減ってくれ〜!ってなります^^;

あと、下着!ほんと高いですよね!
私、着る服によっては下着が一番高額のときがあります笑
ここだけの秘密です!☆笑
 
 
2012年9月10日 09:53
えのさん。
結婚式までカウントダウンが始まったね。

ファイト!!

でも無理は禁物ね。お互い若くはないから(笑)
2012年9月10日 23:07
★ちゃちゃままさんへ

まさに今日、朝スムージー、夜置き換え作戦を計画していましたが、家族の焼きそばの誘惑に負け、半人前くらい食べてしまいました。

最近、少し食べただけでため込むようなので、明日は増えてるかも・・・。

写真がアップできるくらいスマートになりたいです。
この老け顔にモザイクが必要ですが(^_^;)


★サリーさんへ

コメントありがとうございます。
お友だちが増えて、とっても嬉しいです(*^_^*)

そうそう、私も仕事や家庭のストレスがきつい時は、いまだに食に走ってしまいます。
この日記をつけるうちに気づきました。

皆さんの日記にお邪魔しては勇気づけられています。
私も登録させていただきました。
よろしくお願いしま〜す!


★まいまいさんへ

そう、焦ってます。
そして、へこんでます(T_T)

下着って、ピンきりですね。
高いものは、うん万円のものも・・・。

まいまいさんくらいの時に、色々な下着を楽しめばよかった〜って思います。

可愛いピンクのブラ&ショーツとか、お揃いのキャミソールとか・・・。
今着用して温泉に行ったら、病気だと思われるでしょうね〜


★じゃすみんさんへ

ひ〜っ!!
カウントを止めて〜〜、もどして〜〜!!(>_<)

あと少し、最後の悪あがきをします。

ホント、若くないからムリはいけませんね。
でも、じゃすみんさんのほうが、体年齢も、見た目年齢もず〜っと若いと思います。。。。

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50代前半 女性 身長:160.0cm
 9月半ばに親戚の結婚式に出席するため、ダイエットを決意しました。一昨年76sから半年かけて67sまでへらしましたが、徐々に増えて、元通りです(涙)
途中でくじけないように、日記をつけて頑張りたいとおもいます。11号の既製品の服が着られるようになりたいです!
2012年6月10日スタート
開始時75.7kg 43.3%
-4.6kg -1%
現在71.1kg 42.3%
あと5.1kg あと5.3%
目標66.0kg 37.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.5s

KANO
女性 
159.0cm 68.4s

晴れバレ
女性 
159.0cm 72.0s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 89.2s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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