日記
2012年9月9日(日)
体重58.8kg   体脂肪率31.5%

ジュースは飲まない

×

逆腕立て伏せ30回

○

レッグマジック5分間

○

湯船につかる

○

やった〜!!!

21:25
体重58.8kg  体脂肪率31.5%

今日は友達の結婚式でした!!

で、太ももパツパツだったワンピースがすんなり着れました〜v(*'-^*)b
ダイエットの成果がでました
友達にももしかして痩せた??って言われた♪
嬉しすぎる〜!!

でも、みんなで撮った写真をみるとやっぱり太い自分がいる…
まだまだ頑張らないと!!!
久しぶりにビールも飲んでしまったので、しばらく外食控えようと思います…たぶん(笑)


最近はお風呂上がりに脚をマッサージしてます
セルライトをコロコロローラーでマッサージしてから、
ボディローションを使って手でさらにマッサージ!!
同期にもらったハワイ土産のボディローションはいい匂い〜♪
確実に女子力アップしてる気がします

この調子で頑張るぞ〜(*´∇`*)




食べたもの
朝:ソイジョイ

昼:披露宴のコース料理

夜:とろろそば(半分だけ)


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30代前半 女性 身長:166.0cm
旅行とおしゃれが大好きなOLです

なんだか太ったな〜と思って体重計に乗ったら…
予想以上に太ってた・゚・(ノД`;)・゚

ダイエット久しぶりに再開します!!
痩せたらもっとおしゃれを楽しみたいな

飽きやすいけどコツコツ頑張りま〜す(*´∇`*)


☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★☆。・:*:・゚
2012年9月29日目標57kg達成♪
       ↓↓
目標を2012年12月31日までに
53kgに更新します!!
2012年7月12日スタート
開始時63.5kg 34.5%
-9.3kg -7.6%
現在54.2kg 26.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標57.0kg 28.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

きなこきのこ♪
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158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

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