ダイエット日記 > 初恋ぷりんさんのマイページ > まぁそうなるわな(●^o^●)
日記
2012年9月9日(日)
体重92.1kg   体脂肪率24.8%

挫折しない

○

付き合い以外は夜9時以降は何も食べない

○

おやつ・間食は食べない

×

野菜は残さずたべる。

○

コーヒーは微糖までなるべくブラック

○

外食はなるべく避ける

×

食生活を変えることを毎日意識しよう

○

お肉や揚げ物は半人前勇気をもって残しましょう

×

付き合いは大事なのでそのあとフォローしよう

×

ちょっとのことでもめんどくさがらず動こう

×

まぁそうなるわな(●^o^●)

21:12
体重92.1kg  体脂肪率24.8%

週末てか休みってことで

朝からのんびりビール

寝る

夕方起きる

また飲むw

んでいま

体重めっちゃ増えてるwww

そりゃ増えるわなw

朝からくっちゃねくっちゃねwwwww

さてまた明日からダイエットだな

戻るかな体重〜週末もダイエットできるようになったら

安定して落とせる気もするが

今の状態じゃ無理w

とりあえずまた90切るのが目安だな

そんなひでした


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34歳 男性 身長:173.0cm
とりあえず30になる前に痩せようって思いました。
こつこつ頑張って行こうと思います!
基本食事でダイエットヾ(*´∀`*)ノ キャッキャッ
運動は気が向いたらで長い目でゆとりを持って行こうと思ってます。
まずは人並みで満足することから始めようw

2012年8月21日スタート
開始時91.0kg 24.5%
-0.4kg ±0%
現在90.6kg 24.5%
あと24.6kg あと5.5%
目標66.0kg 19.0%

 

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そーぱ
40歳 男性 
172.0cm 88.4s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 87.6s

ルミナス
49歳 男性 
174.0cm 91.7s

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逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 79.4s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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