日記
2012年9月9日(日)
体重55.5kg   体脂肪率29.5%

毎日記録

○

21時以降食べない

×

最低10分は運動

○

頑張って20分運動

未記入

外出

21:13
体重55.5kg  体脂肪率29.5%

サンクスのカフェラテ、ミルクパン

レモンウォータースパークリング、アップルネクターティー、エクレア

10時から17時まで屋外で過ごす。全然カロリーは消費しないのに疲れてて悔しい。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:158.0cm
頑張るぞ
2012年8月27日スタート
開始時56.0kg 29.0%
+3.1kg +3%
現在59.1kg 32.0%
あと9.1kg あと7%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 60.4s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.4s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.1s

一覧へ

 

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!