日記
2012年9月9日(日)
体重56.5kg

体重を測る

○

お腹いっぱいになるまで食べない

×

レッグマジック1分50回以上やる

○

造顔マッサージ

○

バンビウォーターでマッサージ

未記入

カロリー気にする

未記入

腹筋50回

○

足上げ全部で400回

○

35

00:00
体重56.5kg


今日は午後からバイトでした。


今日のメニュー

朝>>豚焼肉弁当半分

間食>>わさビーフ

夜>>牛丼


肉率高いですねん(^o^;)
最近写メも運動もサボり気味だー..


明日は学校からのバイト
休みって短すぎるよ(´゚д゚`)

すでにまり不足だし
今週は文化祭だし
乗り切らなきゃ..

でわでわ


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21歳 女性 身長:163.0cm

JK1。綺麗に痩せて、いろんなことに自信が持てるように
頑張ります!ライバルに負けません!
2012年8月6日スタート
開始時58.0kg   
-0.1kg
現在57.9kg 29.6%
あと1.9kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 103(kanao)
  • 96(kanao)
  • 84(kanao)
  • 70(kanao)
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のど飴
女性 
162.0cm 56.5s

sara
女性 
160.2cm 58.6s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 57.0s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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