日記
2012年9月9日(日)
体重52.0kg   体脂肪率30.0%

体重よりも体脂肪重視!

未記入

根性なし★

20:55
体重52.0kg  体脂肪率30.0%

今夜も置き換え予定を実行出来なかった。
アサヒのスリムアップゼリーはそのまま残ってるし‥駄目だなぁ


でも鍋料理は量が多いので夫ひとりに食べさせたら大変なことになる。大食漢の夫なら多分ひとりで平らげる@@;
豚肉ときのこ入りズンドゥブチゲ鍋、切り干し大根煮、筍炒め、剣先いか刺身、キムチ‥
チゲ鍋の素、切り売りの刺身で今夜も手抜き

冷えていないオールフリーに氷を入れて飲んでみました。
やっぱり、本物のビールが恋しい★


コメント
 
 
2012年9月9日 21:07
おさつブレッドのレシピありがとうございました(^ ^)
また作ってみます♪

アルコールはカロリー気になりますね^^;
実際、ジュースやお菓子と同じくらいのカロリーなので、ダイエット中には厳しいですね。
でも、わたしはやっぱり飲んじゃいますが笑
2012年9月9日 21:50
凛さん♪

こんばんは。
ご自宅用なら、分量さえきっちり計れば美味しく出来ると思います。お好みでさつま芋の甘さを加減して下さいネ。

凛さんもアルコール、イケる方ですか(笑)?

少しで止められたらいいですが、食欲も増進するのでダイエット中は控えた方が無難でしょうね〜^^

2012年9月9日 22:58
昼食のお好み焼きも、夕食のチゲ鍋も、大好きです。

目が吸い寄せられました(笑)

わたしも、途中からオールフリーに氷を入れました。
炭酸(?)効果で、お腹がいっぱいになりました。

今は、効き目がきれてスカッと空腹です。
今から食べたら、土下座しても許されませんね(笑)
2012年9月9日 23:36
えのさん♪

許されませんね!(笑)

でも私も、どうしたことかいつも最後の追い込みで脱線してしまうことが多いです。

えのさん、親族の集合写真があるんでしょ?
私は温泉でヌード撮影会(ウソ、ウソ)

あと6日・・・夜頑張ろうか?

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女性 身長:157.5cm
        体重 体脂肪率
2012・6/30  59.1kg   35.6%からのスタート
2013・11月よりピンキーをお休み
2014・3月・・春の気配とともに重くなってしまった身体も心もそろそろリセット開始♪

2014・8月 今を焦らずのんびり、ゆっくり、マイペースで歩     いています
2012年7月1日スタート
開始時58.9kg 36.0%
-9.6kg -9.8%
現在49.3kg 26.2%
あと0.4kg あと2.2%
目標48.9kg 24.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

カラット
女性 
152.0cm 66.9s

ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

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