日記
2012年9月9日(日)
体重50.6kg   体脂肪率24.9%
収支カロリー -983 kcal
摂取カロリー 574 kcal
消費カロリー 1,557 kcal

朝の体重測定

○

飲み物は水かお茶

○

サプリを飲む

○

○

結局

20:39

空腹に耐えられず、
カレーと生ハムたべましたっ

でもびっくりしたのが三日ぶりの食事で
生ハムはめちゃ塩っ辛く感じました。
思わずお茶をぐびっと一杯飲んでしまったほど。

味覚が鋭敏になってました。
前にもお嬢様酵素やった時にはなかった効果を実感!

そして、肝心の便通は今回はちとイマイチかも。
昨日一日で排出しきったのか?!
いや、普段パチンコ玉レベルの私がそんな訳はない。
(食事中だったらすみません)

明日のゴハンのために、
ウエストは閉めていける服を着ようと思う。
その方がすぐお腹いっぱいになりそうだからねー。


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20代後半 女性 身長:162.7cm
2012/08より開始
開始時55kg 体脂肪率28%
※2012/08/14
体重53.2kg 体脂肪率28%
※2012/09/14
体重49.7kg 50kgきりました。
2012年8月14日スタート
開始時53.2kg 28.0%
+1kg -1.5%
現在54.2kg 26.5%
あと7.2kg あと7.5%
目標47.0kg 19.0%

 

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.8s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.2s

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逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 79.4s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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