ダイエット日記 > めるさんのマイページ > *134日目* お腹空きすぎて…
日記
2012年9月9日(日)
体重41.8kg

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

未記入

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入

朝イチ体重測定

○

○

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

○

食事は炭水化物は2食まで

○

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

胃が痛かった〜(TT)
温かいルイボスティーで胃腸を目覚めさせてから夜ごはんを食べました〜^^;
お腹空きすぎもよくないね!
何か間食すべきでした 。:゚(;´∩`;)゚:。

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

夜*雑穀ごはん、肉豆腐、グリーンレタス&トマト(大根おろしだれ)、もやしのナムル

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

あまり野菜がないけど、肉豆腐はカロリー控えめで1人前だと100カロリーないから、ヘルシー♪
木綿で作ってないから、形崩れまくりだけど(笑)

明日は酢豚作ろ(*´艸`*)


コメント
 
 
2012年9月9日 20:25
こんばんは〜〜

お気に入りに登録ありがとうございます。

みるさんのアップもすぐに分かったのでお邪魔しに来ました。

ルイボスティ、お好きですか?
ダイエットに効果ありますか?

夏休みに南アフリカに旅行に行った友人のお土産が
ルイボスティでした。

いただいた日に飲んだきり(笑)

ごぼう茶とコーヒーばかり飲んでいます。
2012年9月9日 21:00
じゃすみんさん、こんばんは!!

早速コメントありがとうございます☆
ルイボスティー大好きです(*^^*)
最近飲み始めたのですが、夏バテで弱ってた胃腸の調子がかなり良くなりました♪

南アフリカのお土産ってお洒落ですね〜(*´ー`*)
味は日本で売ってるものと変わらないのか気になります!
ちょっとクセがあるので、好みがわかれそうですね^^;

ごぼう茶、雑誌で見てから気になってます!!

私もコーヒーはほぼ毎日飲んでますよ〜(*^^*)

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33歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

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