日記
2012年9月9日(日)
体重68.8kg   体脂肪率29.2%

お菓子・アイス・デザート・菓子パンを卒業する!!

×

ジュース・炭酸飲料を飲まない!!

○

揚げ物は食べない!!

○

夜遅く食事するなら、炭水化物禁止!!

未記入

○

がっかり

20:01
体重68.8kg  体脂肪率29.2%

今日初めて日記をつけています。
ダイエットに良いこと書かなきゃいけないのに
朝からスナック、甘いもののだらだら食い。

旦那さまは今日も帰りが遅いから、夕飯作って待ってます。
昨日までは、毎日旦那さまが帰ってから(夜中の12時だろうと
1時だろうと)一緒に夕食食べてたけど、
今日からやっと日記をスタートするので、
ダイエットもスタートします。

がんばって目標体重になって、ウエディングドレス着て
写真を撮りたい♪♪♪

あと、成人してから今まで一度もビキニ(というか水着)
着れなかったので、この歳にはなってしまいましたが、
ビキニを着て海かプールに行ってみたいもんです・・・。

自分の人生のためにがんばるぞ!!







 








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30代後半 女性 身長:164.5cm
痩せたり太ったりの繰り返しばかりだったけど、
3ヶ月前に結婚した旦那様のために、がんばるそ!!
2012年9月4日スタート
開始時68.0kg 30.0%
-0.4kg +0.1%
現在67.6kg 30.1%
あと15.6kg あと10.1%
目標52.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.6s

レモン
女性 
166.4cm 65.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.3s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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