ダイエット日記 > ゆきほさんのマイページ > あああああああーーー!!
日記
2012年9月9日(日)
体重58.5kg
収支カロリー -1,372 kcal
摂取カロリー 1,234 kcal
消費カロリー 2,606 kcal

1:ダンスを30分毎日する

○

2:毎日体重計に乗る

○

3:間食を控える

○

4:夜は腹八分目にする

○

5:夜8時以降は何も食べない

○

6:脚のマッサージをする

○

7:夜は炭水化物を極力減らす

○

ずっと放置していたなど…!(^p^)



その間体重増えてばっかだった



やっぱり記録しておかないといっぱい食べちゃうんだ



これからかかさず記録しなきゃ…!




がんばるぞー!



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女性 身長:158.0cm
初めまして、ゆきほと申します。


ダイエットを続けて、55キロになりたいという目標をもっています!

10月までには痩せることを考えています!
がんばっていきまーす♪

アニメや漫画、ボカロが大好きなオタクなので、同じ年代くらいの方と語り合いたいです!



よかったらコメントいっぱいくださーい!!

いっぱい話しましょう!

好きなアニメ:Fate/黒バス/まどマギ/イナイレ
好きなボカロキャラ:GUMI/ルカ/IA/リツ
2012年7月9日スタート
開始時61.0kg   
-2.4kg
現在58.6kg 28.0%
あと1.6kg
目標57.0kg   

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.4s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.1s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.7s

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きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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