日記
2012年9月9日(日)
体重52.2kg   体脂肪率32.5%

痩せすぎない!

未記入

思い出したときに、必ずスクワットをする。

未記入

顔ベロベロ体操をする

未記入

食べたくなったら、モンダミン。

未記入

毎日 体重をはかる

○

ながら食い、食べ癖をなくす。

未記入

おからとマイタケ中心に、カロリーダウン。

未記入

毎日1リットル以上の水分とる!

未記入

足パカを20回ずつ(仰向け・両横向き)

未記入

不健康な痩せ方

10:49
体重52.2kg  体脂肪率32.5%

忙しくて忙しくて、

仕事が山場のときに限って、仕事道具が壊れました。





そんなこんなでここ2日間、
まともに眠れずにパソコンの復旧作業。

おかげさまでご飯のこともそっちのけで、まともに食べれず、ああだこうだしてたおかげで。



痩せた。



でも指とかパンパンにむくんでるし。

体重や体脂肪は目指してた数値だけど。

なんか嬉しくないなぁ〜。。。



でもここで急にいつもの食事に戻したら、一気にリバウンドするから。

こういう急に痩せたときほど気をつけなきゃね。

カーヴィーに身体が少し慣れてきた矢先だから、ちゃんと運動を込みにダイエット続けたいな☆





さ、結局、今年二度目の業者さんでのパソコン修理。
(もう個人でやるの限界。汗)

修理の間は、サブのパソコン立ち上げて、出来なかった山場仕事を片付けないと。

サブのん画面小さいからキツいなぁ〜(´;ω;`)





最近、皆さんのところに、中々お邪魔できなくてゴメンナサイ。汗


コメント
 
 
2012年9月9日 14:07
えっ〜だっ、大丈夫ですか(;_;)
まともに寝れず まともに 食べれないって!
まだ残暑ですし、とても心配です(>_<)
一段落したらまずは是非ゆっくり休んで 体を労ってあげて下さいね。

2012年9月9日 22:46
>嫁さん

ちょいちょいはつまんでるんですけど、ちゃんとしたものは取れてないですね(;´・ω・)反省

でも昨日つまんだししゃもはおいしかったです(笑)

ちょっと一段落したし、
生理前ってのもあって、気が抜けてます〜。

ちょっとだけ休んでまた頑張ります★

ありがとうございます(*´∀`*)
 
 
2012年9月10日 07:32
仕事ヤマバでPC復旧、ある〜!
ツラかろうな〜(T ^ T)。
一区切りついたらよく休んでね☆
健康ではじめてダイエット(^_^)
2012年9月12日 21:15
>ぽちゃろーもんさん

本当つらいです〜(;´・ω・)
健康で初めてダイエット!本当にそれですね!

今日はぐっすり眠って、少しリフレッシュしますね!
ありがとうございます★

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30代前半 女性 身長:150.0cm
2014年8月23日再スタート!


【目標 3ヵ月で-5kg!】


最近前以上に写真に写るのが嫌になってきた、足の太さ!

先日久々に高校の同級生からLINEグループで届いた写メはイケイケ(古)で、「ついにアラサーなったけど、みんなおばさんになってるんじゃない?」とのメッセージに悔しい!
(元々学校のアイドル級の顔の整ってる子がますます輝いてて、図星な発言に返す言葉が無い)

それに旦那さんがあまりにもわたしが出来ない子なので、ダイエット成功したらご褒美をくれるそうです♪
11月に友達の結婚式もあるので、そこまでに頑張って痩せるぞー!


◆記録◆
5/27 …51.6kg 31.6%
6/14 …50.9kg 31.8%
サボリ

↓ここからやり直し↓
8/22 …50.4kg 31.7% (-0)
8/26 …49.8kg 30.8%
9/14 …48.7kg 30.2%
      (-1.7kg -1.5%)
10/10 …47.5kg 28.8%
     (-2.9kg -2.9%)

-------------↓初期プロフ↓-------------



ガリガリに痩せてる女の子が好きではなくて、
どちらかというと柔らかいラインの程よい細さが好きです。

なのでいつもお尻がふくよかな私は、
「ガリガリよりかは魅力あっていいやん」と
思ってました。
(よくお尻の大きさを褒められていたので…。)

だけどそれにかまけてたら、
本当にドンドンぷくぷくしてきて、
最近は写真に写るのも嫌です。

一度きりの人生だし、自信もって生きたい!
可愛い服が着たい!
2013年秋に挙式予定なので、挙式までに素敵レディーになりたい!

けど食べることが本当に好きで、中々抑えられません。



一緒に頑張ってくれるお友達、募集してます!
2012年7月21日スタート
開始時53.9kg 33.2%
-5kg -3%
現在48.9kg 30.2%
あと2.9kg あと2.2%
目標46.0kg 28.0%

 

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合計

 

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ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.6s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.3s

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 46.2s

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Koichi
168.0cm 71.6s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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