日記
2012年9月9日(日)
体重84.9kg   体脂肪率24.3%
収支カロリー -2,101 kcal
摂取カロリー 307 kcal
消費カロリー 2,408 kcal

8日目

10:30
体重84.9kg  体脂肪率24.3%

このブログを始めて1週間が過ぎました。

先週は飲み会が多かったせいもあって、しっかりとしたダイエット生活を送ることは出来ませんでしたが、体重は減ってるんで良しとしましょう。

ちなみに、当面の体重の減少目標は1日100グラムです。


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56歳 男性 身長:175.5cm
2012年9月2日、51才になりました。

目標は、長距離ランナーのような体型になって、フルマラソンを2時間台で走ること。

現実は、甘いもの大好きなメタボおやじです。
2012年9月2日スタート
開始時85.9kg 23.8%
+1.4kg -0.1%
現在87.3kg 23.7%
あと30.3kg あと13.8%
目標57.0kg 9.9%

 

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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 85.5s

くらぶまん
28歳 男性 
176.0cm 85.8s

龍しん
27歳 男性 
173.0cm 86.7s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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