日記
2012年9月9日(日)
体重49.1kg   体脂肪率29.1%

朝晩の体重測定

○

どんなに欲しい服があっても、3kg落さなきゃかっちゃダメ!

○

間食をしない

×

朝に早起きして、30分以上歩く

○

お通じあり?

○

背筋 10回

○

腹筋 20回

○

お風呂でマッサージ!

○

48.7kg   31.9%

06:40
体重48.7kg  体脂肪率31.9%


コメント
2012年9月9日 10:37
ゎたし彼氏と足首の太さおんなじ(TT)笑
2012年9月9日 10:44
こきんちぁんさんへ

私彼氏の方が細いです(-公-、)シクシク
一緒に頑張りましょう!

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22歳 女性 身長:158.3cm
彼氏がとっても細いです。


たくさん可愛い服がきれるように、最強BODYになってやります。




私をデブって言ったやつらを見返してやりたいです



★。、:*:。.:*:・’゜☆。.:*:★

目標

23日 47.5kg

★。、:*:。.:*:・’゜☆。.:*:★
2011年5月28日スタート
開始時51.0kg   
-3.1kg
現在47.9kg 28.0%
あと2.9kg あと7%
目標45.0kg 21.0%

 

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合計

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.1s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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