日記
2012年9月9日(日)

* 体重測定

○

* プランクチャレンジ

○

* 糖質セーブ

○

* 間食しすぎない

○

* 21時以降は食べない

○

*ワンダーコア

未記入

* 24時前にベッドへ

×

*Green Green

○

* 元気なお腹

○

* 半身浴20分

○

ん?

06:29
体重45.9kg  体脂肪率21.1%

体温が上がってこない
最近にしては珍しいかも

単に測り方が悪いだけ?
(最近三時頃に目が覚める…)
いや、本来ならもっと私の体温は高いはずだもん


とうとう私の卵巣ちゃんは休眠状態?
(T_T)


コメント
りょうりょう
2012年9月9日 08:57
cherryさん、コメントありがとう。
本当に、分かっちゃいるんだけどつい転がっちゃって
ふと気づくと何時間かたってるんですよね〜。

ちゃんと基礎体温はかってるんですね。
私はやったことないな〜。
本当はやった方がいいんだろうけどね。
私はかなり不規則なので、なおさら何でしょうが。
いつ来るのか、全く予測不可能です(´Д` )
 
 
2012年9月9日 09:24
女性の体はほんと神秘ですよね(><)

cherryさんはほんとに細くていらっしゃるけど、
差し支えなければ(^^;)ハタチくらいのときもそのくらいの体重でしたか??

わたし、子供の頃はぽっちゃりでカラダの厚みもあり、45キロとか想像できなくて(笑)
2012年9月9日 09:50
>りゅうさん

私もちゃんと測定出来てなくて今一つ説得力には欠けますが
なんとなく次の生理日の予測はつくので
基礎体温の測定はおすすめですよー。


ちょっと休憩…のつもりがいつも爆睡しちゃうんだなw


>ぴんこさん

実はハタチ位のころは病的に細くて
40キロなかったんですよー
子供のころから細かったんで
その頃はそんなもんかと思ってたんだけど
いま思えば「どんだけガリガリだったんよ」って感じです。
病気がちというわけではなかったけど
なんとなくいつも気だるかった気はするなぁ。
あと笑えるのはその頃自分で
「ヤセの大食い」って思ってたんだけど
今となっては実は全然食が細かったと思う。ぷぷ。
 
 
2012年9月9日 12:30
Cherryさん…コメントありがとうございます♪
遊びにきちゃいました

すでに目標達成されてずっと維持されてるんですね\(◎o◎)/
色々アドバイスお願いしますp(^-^)q
基礎体温つけてらっしゃるんですね

私は今年の春に会社の健康診断で引っ掛かり婦人科に行ってわかったんですが卵巣が萎縮してないのと同然らしくて生理はなくなってしまいました…
その前の月まで普通に(っても出血量は異常に多かった)あったのに…不思議でした
卵巣が機能しなくなると物凄く体調悪くなっちゃうんですよね…
でもホルモン治療受けてるのでとっても元気になりました♪
変な話ししちゃいましたがワイン大好き同士仲良くしてくださいね(*^^*)
2012年9月10日 08:19
>こえださん

さっそく遊びに来てくれてありがとーー♪

そうですかー、卵巣って突然そんな風になっちゃうことが
あったりするんですね。
でもホルモン治療で今はお元気ということで安心しました。

こういう話も含めて同じ年代同士色々語り合いましょう。
(*^_^*)

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50代後半 女性 身長:162.0cm
真剣にダイエットを決意した時は
54.9kg・29.9% でした
(2010/05/15)

40歳代の時に2年かかって落とした贅肉が
50歳の足音とともにもどってきちゃった

代謝落ちるねー
しかも体脂肪率が高い!

そんなわけで見た目の美しさはもちろん
健康なカラダ目指してまたがんばってます。


**********

☆食事☆
MEC食を意識した糖質コントロール


☆運動☆
モムチャン
ザ・トレーシー・メソッド
最近は週に一度のペースで
FEEL CYCLEに通ってます

ダイエットを楽しんじゃお!
BBAだってやるときゃ
やるんよ(^◇^)

**********



2010年9月24日スタート
開始時50.0kg 30.0%
-5.6kg -6.9%
現在44.4kg 23.1%
目標達成!! 目標達成!!
目標47.0kg 25.0%

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 46.9s

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