日記
2012年9月9日(日)
体重74.3kg   体脂肪率39.8%

TRINITY-SLIM(SHIHODVD)出来る限り毎日

未記入

アセチノスリムタップでセルライト打撃

未記入

食事の前にサラダを食べる

未記入

足上げ100回

未記入

朝晩体重を計測

未記入

ロングブレスを気が付いた時に20回づつやる

未記入

73.5kg   39.2%

00:12
体重73.5kg  体脂肪率39.2%


コメントする


 


43歳 女性 身長:164.0cm
目標−20キロ〜!!

biiダイエット決行中。

期間は1年です。

2013年8月までに20`痩せます!

お仲間募集中。


アイコンは目標のGG☆ブレアです。
2012年8月24日スタート
開始時75.3kg 39.4%
-3.7kg -0.5%
現在71.6kg 38.9%
あと16.6kg あと13.9%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

一覧へ

 

みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!