日記
2012年9月9日(日)
体重48.2kg

30分走る

未記入

10分早歩き

未記入

昼と夜リズムスクワット10回

未記入

昼と夜腹筋と背筋30回ずつ

未記入

昼と夜体をやわらかくする

未記入

夜食禁止!!

未記入

お腹がすいたら水を飲む

未記入

毎日体重を図る!!

未記入

お腹がすいたら水を飲む

未記入

体重を図る

未記入

お菓子は少しでけ!!

未記入

お菓子はあまりたべない

未記入

お腹がすいたらみずを飲む

未記入

顔マッサージする

未記入

カロリーが高いものはあまり食べない

未記入

48.2kg

02:22
体重48.2kg


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19歳 女性 身長:154.0cm
痩せるため努力してます←

中2です。_。

( `・∀・´)ノヨロシク
2012年8月13日スタート
開始時50.0kg
-1.8kg
現在48.2kg
あと5.2kg
目標43.0kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

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そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

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