日記
2012年9月8日(土)
体重53.5kg   体脂肪率27.9%

トイレ

○

86日目 夜

23:59
体重53.5kg  体脂肪率27.9%



BMI 22.6
筋肉量 36.4
内臓脂肪 3.5
基礎代謝量 1215
体内年齢 18


朝&昼
レーズンパン×3

夜(18:00)
鶏そぼろご飯

夜(23:00)
ソフトクリーム(マクド)



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25歳 女性 身長:154.0cm
肥満!A107!
2013年1月6日。
今年中に10キロ痩せる!
痩せてやっと適性くらいだし。
リバウンドのないけど痩せるダイエットする
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 29.5%
-0.5kg ±0%
現在54.1kg 29.5%
あと9.5kg あと4.5%
目標44.6kg 25.0%

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 54.0s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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