日記
2012年9月9日(日)
体重61.9kg   体脂肪率31.3%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

ヨガ3ポーズ

未記入

同窓会!

02:00
体重61.9kg  体脂肪率31.3%

<今日のおやつ>
・なーし!

今日は休日出勤かーらーのー?

同窓会でした♪(´ε` )

高校の時のテニス部で集まる予定が、まさかの5人笑

あたしさ、普段からテキトーじゃん?

まぁ、高校の記憶も曖昧でwww

でも、あれだね。

たまには旧友と会うのもいいもんだね!

一回会えば、次またってのがトントン拍子できまるもんで。

地方に行ってる子とも会うのが決定しました!

今月はマジで色んな人に会う月間だわ!

今日だけで、また2件予定が入りました笑

今月だけで昨年の記録を超えそうっす( ̄▽ ̄)

そして、今日は恐らく痩せ日でしたね。

明日は晴れれば歩きます…


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33歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

Koichi
168.0cm 71.2s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.1s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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