ダイエット日記 > みゆさんのマイページ > 体重測るの忘れた…
日記
2008年9月17日(水)
体重59.6kg

1日1個自分のいいとこを言ってほめてあげる

○

おふろ上がりのストレッチ★

○

寝起きの伸び*

×

寝る前のヨガ.。*

○

学校まで1日20分ウォーキング♪

○

体重測るの忘れた…

00:00
体重59.6kg

◇◆21日目◆◇


*Breakfast*

 牛どん・みそ汁・リンゴ

*Lunch*

 お弁当

*Dinner*

 サラダ・ココア

*Snack*

 キャラメル・アップルティー・ガム

*Exercise*

 ストレッチ・ヨガ・ウォーキング

*Word*

 今日歩いてるときに筋肉を使う歩き方分かったかも!
 明日試してみよ♪


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20代後半 女性 身長:168.0cm
おもいっきりおしゃれするためにがんばる
2008年9月1日スタート
開始時60.0kg 27.0%
+0.2kg +0.5%
現在60.2kg 27.5%
あと8.2kg あと5.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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167.7cm 57.6s

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168.0cm 57.8s

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キャット
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162.0cm 48.2s

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