ダイエット日記 > ともえもんさんのマイページ > すっかり久しぶり・・・
日記
2012年9月9日(日)
体重63.0kg   体脂肪率27.0%

運動する

○

一日の摂取カロリー1500キロカロリー

○

完食しない

未記入

夜8時以降食べない

未記入

すっかり久しぶり・・・

00:40
体重63.0kg  体脂肪率27.0%

あまり体重が落ちない時期がありましたが、9月に入ってお弁当を作り始めて体重が減り始めました。
毎日のエクササイズは欠かさずやっております。
職場でも「痩せた?」って言われることが多くなりました。
Lサイズのパンツがブカブカでそろそろサイズダウンを考えています(*´∀`*)嬉しい事です。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


女性 身長:161.5cm
MAX時は69キロありました。これでも少し減らした方なんです(;´∀`)
毎日、30分〜1時間のエクササイズ実施中。筋トレと有酸素運動です。
標準程度の見た目になりたいです。
2012年6月28日スタート
開始時65.0kg 29.0%
-2kg -2%
現在63.0kg 27.0%
あと6kg あと2%
目標57.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

vani
女性 
161.6cm 61.2s

sara
女性 
160.2cm 60.1s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.8s

一覧へ

 

カラット
女性 
152.0cm 66.4s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!