日記
2012年9月8日(土)
体重49.4kg   体脂肪率25.1%

毎日、体重計にのる

○

夜8時以降は食べない

○

腹8分目でおさえる

○

寝る前おどる

○

寝る前腹筋

×

ふんわりまろやか

未記入

夜8時以降はジュース飲まない

未記入

**025**

23:54
体重49.4kg  体脂肪率25.1%


シンデレラウィーク
きた(つд;*)

体重ふえた(つд;*)


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23歳 女性 身長:156.5cm
17さい/♀

バンギャ(*´ω`*)

ゴールデンボンバー
ギルド Royz
Sadie SuG

大好きだ(*´ω`*)

めざせ!
ゆた子ボディー(*^^*)

2012年8月15日スタート
開始時50.0kg 25.0%
-1kg -0.5%
現在49.0kg 24.5%
あと4kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.7s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 50.8s

五花月
女性 
155.0cm 49.2s

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逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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