日記
2012年9月8日(土)

20時以降は食べない!!

未記入

飲むのはお茶と水だけ!!

未記入

3食ちゃんと食べる!!

未記入

おかしは禁止!!

未記入

1日1300kcal以内!!

未記入

毎日走る!!

未記入

毎日腕立て伏せと両手押し!!

未記入

1日目

23:32

今日から始めてみました

もうすぐ修学旅行だしピアノの発表会だし・・(つд`。)

焦らないでちょっとずつ減らしていきたいです

綺麗に痩せたい・・・!


*卒業までの目標*

体重→-10s

体脂肪率→-8%


明日から頑張る!!


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20歳 女性 身長:149.0cm
めちゃくちゃデブ
絶対痩せる!
2012年9月8日スタート
開始時58.0kg 35.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 35.0%
あと13kg あと10%
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ブー
女性 
150.0cm 57.0s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.3s

ゆかちょ
26歳 女性 
150.0cm 59.6s

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キキ
女性 
170.0cm 63.0s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

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