日記
2012年9月8日(土)
体重71.8kg   体脂肪率26.5%

オヤツは食べない!

×

一日1万歩!

×

できるだけ歩く!

×

食べたらすぐにハミガキ!

○

一日朝晩体重測定!

未記入

朝晩日記書く!

未記入

×

9月8日 夜

23:02
体重71.8kg  体脂肪率26.5%

今日は午前中に眼科と買い物へ。
午後からはタダ券で映画を観に行きました。
中国映画なんて観たことなかったんだけど、最後迫力あって面白かったです。途中、ちょっと寝ちゃったんだけど(^^;;


コメントする


 


30代後半 女性 身長:174.5cm
リバウンドで太りゆく毎日です。何とかして前の体重に戻せるよう、努力します!頑張るぞ!!
2012年8月7日スタート
開始時72.8kg 24.5%
-0.2kg +2%
現在72.6kg 26.5%
あと14.6kg あと7.5%
目標58.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 74.8s

サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

ぽにょ
50代前半 男性 
172.0cm 70.0s

一覧へ

 

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!