日記
2012年9月8日(土)

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

○

46日目

21:55
体重92.6kg  体脂肪率43.0%


今日は仕事はお休みでした。
お休みして、娘の学校へ『自由研究の発表会』と『宿泊学習の説明会』へ。
朝から夕方までずっと学校で、これはこれで疲れかどっと来るものですね・・・(;´д`)
学校が遠いので家に着いたのは夕方4時でした。

写真は上は娘の学校外観、下は学校の学食で食べたカレーライスです(*^^*)
かなりスパイシーでした(+_+)


コメント
 
 
2012年9月9日 14:07
コメントありがとうございます
勝手にお気に入りに入れさせて貰ってました。

7月からスタートされてけっこう落ちて来てますね
凄いおめでとうございます。
子供産んでから私も太りやすい体質で
体重ばかり増えて子供の残り物
食べる癖がついてしまい
深夜とかついつい食べてしまい
気が付いたら90`台で

良い痩せ方あったら教えて下さい。
私も体重減りたいです><;








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40代前半 女性 身長:161.0cm
10年前に娘を産んでから、娘と一緒に体重だけ成長してしまいました。そして11年離れて息子を出産。
家事に仕事に子育てに、毎日バッタバタです。
健康のためダイエットも頑張ります。
2012年7月25日スタート
開始時96.4kg 45.0%
-8.8kg ±0%
現在87.6kg 45.0%
あと30.6kg あと15%
目標57.0kg 30.0%

 

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160.0cm 85.2s

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