日記
2012年7月19日(木)

間食をしない

未記入

朝晩体重を測定

未記入

食事の量を減らす

未記入

寝る前の腹筋

未記入

カーヴィーダンス

未記入

きろく

00:00

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女性 身長:162.0cm
産後、9キロ増です
外出先で鏡にうつる姿が悲しかった、、、
ダイエットを試みるも失敗に終わってしまう自分も情けないです。
お腹まわりなんとかしたい!
鏡にうつる自分に自信がもてるように頑張りたいと思います。
2011年2月22日スタート
開始時59.0kg
+1.3kg
現在60.3kg
あと7.3kg
目標53.0kg

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

sara
女性 
160.2cm 59.6s

vani
女性 
161.6cm 61.6s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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