日記
2012年9月8日(土)
体重81.0kg
収支カロリー -2,348 kcal
摂取カロリー 1,838 kcal
消費カロリー 4,186 kcal

夜8時以降は食べない!

○

週3日はジョギングする!(3km以上)

未記入

自転車で通学!

未記入

カーヴィダンス(ゆる)やる!

未記入

体重増えたら腹筋50回!

○

増えていく。。。

21:38
体重81.0kg

なぜダイエット始めた途端増えるんだあああ(ToT)


まじ悲しい。。。


しかも晩御飯好きなビーフシチューだったし


我慢できるわけないじゃん←


お昼はおろしうどんで低カロリーに抑えにいったのに


でも増え方が大きいからもしかしたら生理来るのかな(´・ω・`)?


とりあえず今日は腹筋頑張ろっ


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20代前半 女性 身長:160.0cm
部活やってた頃の60キロ台をまず目指す!!



やれるだけやってみます(*^_^*)
2012年9月4日スタート
開始時80.2kg   
+0.4kg
現在80.6kg 34.5%
あと15.6kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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40歳 女性 
158.0cm 79.6s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.5s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

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