日記
2012年9月8日(土)

夜8時以降は何も食べない

×

間食は100kcal以内

○

ストレッチ

○

腹筋10回

○

腕立て10回

○

5日目

19:23
体重58.0kg  体脂肪率33.6%


肉まん、ゴールドキウイ、クッキー


野菜ジュース、ツナマヨおにぎり


チカラめし、トマト、アイス、クッキー


講習会ちょっとしか出なかったけど、なんか疲れた

てかせっかく昼ちょっとで済ませたのに、夜食べちゃった(´Д`)

再スタートしたけど、毎日食べ過ぎたって言ってるわ自分w


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20代前半 女性 身長:164.0cm
また始めようと思います
前回始めた時は56kgだったんですねw
だいぶ太ったなw
昔の自己紹介とか、そのとき自分がどんな感じだったのか分かっておもしろいのでとっときます笑


昔の
↓↓↓↓


去年ダイエットに成功しましたが、リバウンドしました!A263!

57kg→50kg→56kg(現在)

またダイエット頑張ります!A734!
2012年4月8日スタート
開始時60.1kg 33.9%
-0.4kg +0.5%
現在59.7kg 34.4%
あと9.7kg あと11.4%
目標50.0kg 23.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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ブー
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