日記
2012年9月8日(土)

お風呂上がりに脚をマッサージする!!(ボディークリームで保湿も)

未記入

外に行くときは、日焼け止めを塗る。

未記入

寝る前に柔軟と腹筋30回以上する!!

未記入

1日に一回は、汗かいた!と思えるくらい、運動して汗をかく!!

未記入

スープ→野菜→肉、魚→ご飯の順に食べる。

未記入

気付いたら腰ひねり*

未記入

充実(*^^*)

20:04


10時にクラスの友達4人で集合して、プリ♪
おばかLINEやっと集まれたー!!

普段お弁当食べたり移動教室一緒に行ったりとかは
しないんだけど、
みんなそれぞれ別のグループだし*

席が近くて成績も同じくらい悪くて←笑
趣味もばらばら部活もばらばらだけど仲良し♪

別のグループの子と遊んでも、嫉妬とか仲悪くなったり
とかないし、クラス仲良くて最高(*^^*)

プリ撮ったあとはサイゼでだべり!
みんな午後から用事あったから、解散*

午後からはダッシュで部活の友達と集合♪
映画見に行ったよー

超充実:-)

みんな大好き!

明日は夜ごはんクラスの友達と食べに行くんだー(^^)d
おばかLINEじゃなくて、同じグループの友達と!

楽しみ!!


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22歳 女性 身長:159.5cm
JK1(・∨・*)

絶対やせて可愛くなる!!

脚細くなれたらいいなー

飽きっぽいし根性ないけど可愛くなりたいから頑張ろうと思ってます★
2012年3月26日スタート
開始時49.2kg
+2.2kg
現在51.4kg
あと3.9kg
目標47.5kg

 

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昨日
合計

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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