日記
2012年9月8日(土)

never give up

○

keep smiling

○

weigh oneself

○

have a sense of beauty

○

straighten up

○

cut down on between meals

○

six hours sleep

○

have a drink of water

○

walk as much as possible

○

hot bath

○

14日目 *-- CUTE --*

19:39
体重79.0kg  体脂肪率43.3%

昨日は3駅分歩いて帰りましたo

家に着く直前で雨に降られたけど、意外と楽々歩けたのはジム行ってるお陰かな−o

夜ご飯も炭水化物に手を出さずに済んだし◎


んで今日はジムで1時間半ほど運動をo

ダリンに可愛いっていっぱい言ってもらえるように頑張るo

そして友達とコスプレするんだ←


多分今日には生理が終わるからこれからが頑張りどころo

今日の帰りも歩いて帰りたいな−o


コメント
 
 
2012年9月9日 00:30
すごぃヽ(・∀・)ノ
そんなに歩いても疲れなぃなんて羨ましい(>_<)

さらにジム!!
見習わなきゃ(^_^;)
2012年9月9日 18:50
歩くのだけは昔から好きなんですよね◎

そんなこんなで今からジムって来ます−o


普段仕事が忙しくてなかなか運動出来ないんで、出来る時にやらないとo
2012年9月9日 18:51
こんにちは★コメントありがとうございました(^^)
私もスタートが83キロとかでした。
ようやくここまできたけど目標までまだまだ…
先は長いですが、一緒に頑張れればと思います!
よろしくおねがいします★
2012年9月17日 14:28
◎ナナさん◎

83kgから始めて着実に減らしてるのがホントに凄いと想います!!

尊敬しちゃうo


あたしも目標までまだまだまだなので一緒に頑張れたら嬉しいです(・ω・*)

宜しくお願いしますo

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女性 身長:161.0cm
あ−りんですo

痩せたり太ったりを繰り返すうちにこんなにブクブクと…デブまっしぐら…

ライブ&ダリンと一緒に居る時間&お洋服に囲まれてる時間が幸せです(*・ω・*)

コスプレ出来るボディー目指して←頑張るぞ♪


メモメモo
標準体重:54kg
美容体重:51kg
モデル体重:49kg
2012年8月19日スタート
開始時81.4kg   
-5.3kg
現在76.1kg   
あと26.1kg
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.3s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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