日記
2012年9月8日(土)
体重53.6kg   体脂肪率25.8%

トイレ

×

トコちゃんベルト・ガードル装着

○

リンパマッサージ(コロコロ)

○

腰回し運動

未記入

骨盤突き出しエクササイズ

未記入

間食×(炭酸水のみ)

未記入

バランスボール

未記入

毎日豆乳

未記入

足やせエクササイズ

未記入

@母乳効果⇒産後は多分母乳で育てるやろし、母乳効果に期待( ´艸`)

A骨盤diet⇒今はトコちゃんベルトしかしてないけど...産後の骨盤矯正ガードルも購入スミ♪腰回しやら無理のない運動も取り入れたいな♪

Bリンパマッサージ⇒やっぱボディクリームとか使ってシカ脚目指したいね( ̄∇ ̄)

papaに1番痩せて欲しいとこは脚って言われた(゚Д゚;)
確かに下半身デブ。。。
付き合いだして今月で7年、結婚2年目☆
でも可愛いって言われたいぞ(ノД`)orz


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29歳 女性 身長:153.0cm
2才王子と0才姫のmama☆
H24年9月11日⇒第2子出産!!現在授乳中♪
第1子出産前46kg!!第1子も産後完母で育てるが妊娠前の体重に戻らず...第2子妊娠+出産(゚Д゚;)
今回こそ産後dietで成功させ、美意識高めて旦那を見返すぞ☆彡
2012年9月6日スタート
開始時53.0kg 25.0%
-6.6kg +1.9%
現在46.4kg 26.9%
あと4.4kg あと6.9%
目標42.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
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160.0cm 90.9s

ドラさん
36歳 女性 
157.0cm 51.1s

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