ダイエット日記 > kanata☆*さんのマイページ > とことん追求!改造計画。
日記
2012年9月8日(土)
体重56.3kg

○昨日の運動
ウォーキング40分

今日は仕事がお休みで、予定もなかったので、
久々にのんびりしています。
毎日バタバタでゆっくりくつろぐ時間がなかったので、本当に幸せな時間です。

今週も地味にコツコツ頑張ってきました。

生理前の食欲旺盛も頑張って抑え、やっと生理も終わり、
今日から気持ちを引き締めてヤセ期間突入も頑張ろうと思います。

今日は時間もあるので60分ウォーキングしたいと思います。

今月は、仕事の打ち上げ、友達との飲み会A件予定があるので、
その分運動頑張ります。

私は、ヒップがかなり大きく、
そのわりにウエストは意外と細いため、
アンバランスです。
下半身太りなせいもありますが。
でも、こんな太い体でも、ひとつだけ長所をもとうと只今計画中なことがあります。
唯一の長所のウエストを、とことんシェイプしようと思っています。
同時にヒップアップも計画しています。
ヒップアップは根気がかなり必要そうですが・・(汗)
とりあえず、叶えられるまで追求します。
ちょっとわくわく期待にみちています。

ウエストがギュッとくびれて、おしりプリッめざします。
そのためには、やっぱり努力!!
エクササイズもがんばって、メリハリある体に!!

毎日本当に少しづつですが、今日も楽しんで努力したいと思います。



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女性 身長:162.0cm
今までは、食事制限のダイエットばかりでしたが、これからは運動と食事の両方から頑張りたいと思います。
外食やおやつも食べてしまいますが、ストレスためない程度に、ゆっくりですが目標まで頑張ろうとおもっています。

62`→58.5`まで成功し、

58.5`→52`目標

最終目標は50`
2012年8月8日スタート
開始時58.5kg
-2.8kg
現在55.7kg
あと3.7kg
目標52.0kg

 

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TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.2s

ことりちゃん
23歳 女性 
164.0cm 52.7s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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