日記
2012年9月7日(金)
体重68.4kg

ダイエット日記かく

○

お通じがあったか

○

スナック菓子禁止

×

おやつの菓子パン禁止

×

20分体を動かす

×

どか食い・やけ食い禁止

×

3日目

23:55
体重68.4kg

3日目

10:00
 大根サラダ 
 トースト 
 アイスコーヒー(70)

12:30
 ヨーグルト(60)
 アイスコーヒー(70)

14:30
 カレーパン
 チョコパン

18:00 
 アップルパイ

21:00
 ごはん
 大根サラダ
 おでん・・糸こんにゃく、つくね
 ぎょうざ

24:00
 ベビースターラーメン

運動 なし

今日は崩壊した。ばくばく食べてしまったし。
新しく証明写真を撮ったけど、できあがりにびっくり!!
私ってこんなに顔がでかくて太っていたのか。。。

写真を見て改めてダイエット決意したくせに、どか食いしてしまい・・もう私ってなに??


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39歳 女性 身長:162.0cm
何をやっても続かない私です。日記をつけてみようと思います。痩せたら結婚します☆痩せないとドレスがきれないんです・・・
2012年9月5日スタート
開始時69.0kg
-0.6kg
現在68.4kg
あと13.4kg
目標55.0kg

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 68.7s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.3s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

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