日記
2012年9月8日(土)

夕飯後には何も食べない

○

就寝前にストレッチする

○

ご飯は1杯のみ

○

夏休み

11:55

夏バテと
ダイエットで
食べる量減って

別にお腹がすくわけじゃないんだけど

何かイライラしたり
悲観的になりやすくなった。

どの栄養素をとればいいんだっけかな…?


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女性 身長:168.0cm
お腹が空いてるときに
我慢が苦手な大学生です(>_<)
よろしくお願いします-。
2012年7月22日スタート
開始時65.0kg
-7.5kg
現在57.5kg
あと1.5kg
目標56.0kg

 

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