日記
2012年9月8日(土)
体重58.6kg   体脂肪率22.3%
収支カロリー -2,606 kcal
摂取カロリー 1,926 kcal
消費カロリー 4,532 kcal

おやつ100キロカロリー以下

未記入

朝〜夜体重差→600c以内

未記入

お水たくさん

未記入

うんちさん

○

morning。

11:07
体重58.6kg  体脂肪率22.3%



朝ごはん後の体重(ο・・)♪

少しずつ減ってきた!

昨日から部活も始まったよ〜


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20代前半 女性 身長:169.0cm
こんにちは(´^ω^`)
2012年9月4日スタート
開始時59.8kg 22.7%
-2.8kg -1.9%
現在57.0kg 20.8%
あと2kg あと0.8%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なおちゃん
35歳 男性 
169.9cm 59.8s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.7s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.7s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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