日記
2012年9月8日(土)

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

○

体重計にのる

未記入

ストレッチ

未記入

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

○

肩回し 300回

未記入

ダンベルウォーキング

○

腸揉み

○

朝ぽてち

10:28

朝から
ポテトチップスとは
なかなかヘビーじゃないか


昨日の残りで、
起きて何となく
食べてしまった
衝動喰い?


野菜食べようって
思うけど、
シーザーサラダは
カロリーぱなぃ


ウォーキングしたからって
食べ過ぎだ


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33歳 女性 身長:158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標!
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家!
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー!
2012年3月30日スタート
開始時57.5kg
-5.1kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

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昨日
合計

 

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30 31

 

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 54.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.8s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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