日記
2012年9月7日(金)
体重55.7kg   体脂肪率24.8%

お通じ

○

筋トレ

○

エアロ20

○

ウォーキング

×

間食は100kal以下

未記入

今日

10:22
体重55.7kg  体脂肪率24.8%


バナナ豆乳、フルグラヨーグルト

ミネストローネリゾット、サラダ、卵豆腐
間食
低カロリーのケーキセット

ミネストローネリゾット、サラダ
バナナ


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40代後半 女性 身長:160.0cm
ダイエット頑張る!!
2012年3月3日スタート
開始時57.0kg 25.0%
-1.6kg +3.2%
現在55.4kg 28.2%
あと5.4kg あと11.2%
目標50.0kg 17.0%

 

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25歳 女性 
158.0cm 55.9s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

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Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

たけお
26歳 女性 
161.8cm 56.0s

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