日記
2012年9月8日(土)
体重62.0kg
収支カロリー 162 kcal
摂取カロリー 2,221 kcal
消費カロリー 2,059 kcal

早朝送りウォーキング20分。

○

朝、昼に沢山食べる。

○

駅までは自転車で行く。

○

お昼休みに10分歩く。

○

自分のお弁当も作る。

×

カロリーは一日1,600kcal以下。

×

朝、水を飲む。

○

今日は二往復!

06:30
体重61.5kg

今日は仕事休み〜♪
なので、子供達朝練送った後、差し入れ届けに再び学校往復!
朝はだいぶ涼しくなって、気持ちよかった〜☆

ダイエット始めてから、朝起きたら水を飲み始めたんだけど、なんだかすごく代謝が良くなった気がする。
この調子で便秘も治ればいいのだけど…

家事も済んだし、今日はこれから美容室に行ってきまーす♪
縮毛矯正初挑戦!
ドキドキだゎ…☆


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44歳 女性 身長:165.7cm
やばーい! たったの1ヶ月で5kgも増えてしまったー!!

体重の増減はかなり激しいほうです(^^;
小学生2人の子を持つワーキングマザーです。

頑張って、あのシャープだった顎を取り戻す!
そして、いつまでも綺麗で魅力的なヒトでいる!!
2012年9月5日スタート
開始時63.0kg   
+0.5kg
現在63.5kg 31.5%
あと8.5kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 63.4s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 62.8s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 64.0s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

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