ダイエット日記 > *えみち*さんのマイページ > サウナで老廃物ばばい!
日記
2010年4月23日(金)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

未記入

足マッサージする

未記入

○

○

○

サウナで老廃物ばばい!

00:00
体重52.6kg  体脂肪率23.0%


今日の朝食

昨日のカレー60g
米50g,ヨーグルト、
三つ葉と卵炒め物、
福神漬け、ウィンナー1本
ピザ1ピース




お弁当、
お豆腐45カロリー
蒟蒻ゼリー2個



おにぎり1つ(鮭)
焼き芋ちょーデカイ奴!笑
豆乳\(^O^)/



今日ゎ夕飯食べたし
うんち出てないから
すこし体重重いな!



.........と!!
ゆーことで、近くの
極楽湯にいって、
お風呂とサウナがっつり
はいってきました!!



出たら1キロちかく
減ってた\(^O^)/


でも、老廃物出すため
だからお水たくさん
のんで、戻した☆


ちょー疲れた(´∀`)

なかなか行ける時間
ないけど
時間を見つけて是非
サウナ入りにまたこよ!



中から美人になって
やるんだーあ\(^O^)/



*えみち*


コメント
2010年4月23日 23:16
出た時一キロも減ってたとかすごいっ★!
サウナで老廃物、サヨナラ〜ですね♪笑

えみちさんの日記、いつも前向きで
すごいなって思います!!
私も見習わなきゃっ☆
 
 
2010年4月23日 23:53
はじめましてっ♪

サウナいいですね(^ω^)
私ゎたまに岩盤浴に行ってます☆



同じ医療系なんですね(≧ω≦)
勉強大変ですけど(;_;)
美意識高く頑張りましょうね∩^ω^∩
2010年4月24日 01:02
1キロて凄い(・o・)!!
今度行く機会があれば
頑張ってみます♪

コメントする


 


27歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

一覧へ

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.9s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
25歳 女性 
167.0cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!