日記
2012年9月8日(土)
体重83.4kg   体脂肪率47.5%

糖質20g以下

未記入

1600kcal位

未記入

83.4kg   47.5%

08:10
体重83.4kg  体脂肪率47.5%


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40代後半 女性 身長:157.0cm
再開しました。

炭水化物を制限。
カロリー計算もできればと思います。
2012年7月13日スタート
開始時86.2kg 53.0%
-9.6kg -7%
現在76.6kg 46.0%
あと11.6kg あと11%
目標65.0kg 35.0%

 

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澪音
40代前半 女性 
157.0cm 75.6s

noki
40歳 女性 
160.0cm 76.2s

みおん
50歳 女性 
155.5cm 78.1s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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