日記
2012年9月8日(土)
体重65.0kg   体脂肪率38.3%
収支カロリー -1,917 kcal
摂取カロリー 105 kcal
消費カロリー 2,022 kcal

朝 フルーツ

×

排便

○

18時以降は食べない飲まない(水お茶OK)

未記入

ジャザサイズ

未記入

腰回しロングブレス

未記入

朝 ロングブレス+目的別

×

昼 ロングブレス

×

夜 野菜スープ

×

夜 ロングブレス

×

30分以上歩く

×

65.0kg   38.3%

07:47
体重65.0kg  体脂肪率38.3%


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38歳 身長:158.0cm
気づけば臨月のときの体重をオーバー(>_<)
グータラ主婦だけど、今回こそは本気でやせます!
2012年9月7日スタート
開始時65.0kg 37.5%
+2kg +2.4%
現在67.0kg 39.9%
あと17kg あと12.9%
目標50.0kg 27.0%

 

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.2s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

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