日記
2012年9月8日(土)
収支カロリー -748 kcal
摂取カロリー 1,250 kcal
消費カロリー 1,998 kcal

毎日、体重を測る

未記入

夜は炭水化物を少なくする

未記入

筋トレを週3する

未記入

47.2kg   25.8%

07:14
体重47.2kg  体脂肪率25.8%


コメントする


 


女性 身長:150.0cm
30代になって、体重が徐々にアップ(>_<)

20代の頃の身体に戻りたーい☆頑張って、ダイエットするぞ(^-^)/
2012年8月15日スタート
開始時48.5kg   
±0kg
現在48.5kg   
あと3.5kg
目標45.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.2s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!